Besoin de retrouver un tonus
musculaire ?
Après une analyse et une recherche approfondies de votre santé et de votre condition physique ainsi que de vos besoins, je serai en mesure de composer un programme d’exercices détaillé au quotidien avec le nombre d’heures à consacrer aux zones corporelles requises. Avec ce plan, vous pourrez faire vos exercices efficacement même sans la supervision d’un entraîneur personnel.
1
Définir vos objectifs
2
Mise en place d'un programme
3
Conseils pour réaliser vos exercices en toute sécurité
4
Conseils pour une alimentation saine et équilibrée
Choix des exercices
Renfocement musculaire
Étirements
Cardio
Suivi téléphonique*
Au court de votre programme, je vous propose un suivi téléphonique.
*1 appels téléphonique au total
Conseils de formation
Le coaching individuel en santé est un outil incroyablement efficace pour identifier, mettre en œuvre et maintenir des améliorations dans votre vie.
Conseils alimentaires
Intégrer de nouvelles habitudes alimentaires, manger de tout en bonne quantité.
Objectifs des exercices
Renforcement musculaire
Tonus corporel
Questions ? Demande de renseignements ?
Il est temps de prendre soin de votre santé !
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